Los mejores alimentos para tu salud bucodental

¿Sabías que hay alimentos que favorecen el cuidado de los dientes? A continuación, dejamos un listado con aquellos que colaboran en la salud bucodental:

  • Pescados azules (como los arenques, el salmón, la caballa, las sardinas o el atún).
  • Alimentos ricos en Vitamina C (kiwi, pomelo, naranja, limón o papaya).
  • Huevos.
  • Legumbres.
  • Calabacines.
  • Nueces.
  • Fresas.
  • Manzanas.
  • Los productos lácteos.
  • El chocolate.
  • Apio.
  • Zanahorias.
  • Verduras verdes y naranjas (como las espinacas).
  • Arándanos.
  • Té verde.

Como puedes comprobar, hay una gran variedad de alimentos que te ayudarán a cuidar tus dientes y recuerda siempre acudir a tu clínica dental de confianza; en Fernández de Rota, ¡te estamos esperando!